13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 72,58g | Karb: 87,84g.
Kahvaltı: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Сыр Фета, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Пшенная Каша с Тыквой, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Виктория Рулет Куриный с Яйцом , Рагу из Кабачков, Белый Хлеб, Командор Сухарики К Супу, Помидоры, Аквафиш Семга Слабосоленая, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Компот без Сахара, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Zuegg Варенье Сливовое, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|