13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 76,21g | Karb: 247,71g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Lättmjölk, Polarbröd Vetekaka, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Scan Rökt Skinka. Öğle Yemeği: Pågen Levain Surdegsbröd , Scan Rökt Skinka, Johnnys Senap Original, Bregott Mellan. Akşam Yemeği: Arla köket Smetana, Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Olw Grill Chips, BOB Hallonsylt, ICA Vispgrädde 36%, Maräng, Kolja, Smör, Spetskål, Vitt Bordsvin, Starköl. Aperatifler/Diğer: Annas Pepparkakor, Olw Ostbågar, Starköl, Arla Lättmjölk, Lösgodis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|