13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 74,80g | Karb: 159,83g.
Kahvaltı: Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Akşam Yemeği: Garuda Kacang Kulit, Jipang. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alesha Hibatillah Rahman Kilo Geçmişi
|