13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 121,13g | Prot: 96,65g | Karb: 187,04g.
Kahvaltı: Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%, Ser Cheddar, Vital Fresh Guacamole 97%, Chleb Żytni, Marinero Łosoś Plastry Wędzony na Zimno . Öğle Yemeği: Roleski Sos do Hamburgerów i Hot Dogów, KFC Frytki (Małe), KFC Twister, KFC Strips . Akşam Yemeği: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Lindt Czekolada Gorzka z Solą Morską , Chleb Orkiszowy, Marinero Śledź w Sosie Pomidorowym . Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Orzeszki Piniowe (Pignolias), Chleb Orkiszowy. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|