13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 108,63g | Prot: 68,95g | Karb: 27,25g.
Öğle Yemeği: Tomates, Vino Sauvignon Blanc, Pizza Keto base de queso. Akşam Yemeği: Philadelphia Queso Untar, Sol Natural Pan Proteico Keto, Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella di Bufala. Aperatifler/Diğer: Nueces. devamı için...
|
|
1586 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|