|
-17 günlük aralıklı oruç serisi yapıyorum-
1.gün kahvaltı
yulaf + müsli
buğday patlağı + fıstık ezmesi
|
1029 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 47,46g | Karb: 110,56g.
Kahvaltı: Kurutulmuş Chia Tohumları, Kahve Dünyası Gofrik, Alpro Soya Sütü, Patiswiss Goji Berry & Apple Muesli , FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Akşam Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Tahıllı Ekmek, Patatesli Omlet. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cabuk30olmadan Kilo Geçmişi
|