13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 64,56g | Karb: 190,82g.
Öğle Yemeği: Sour Dough Bread, La Baguetterie Sourdough Bread . Akşam Yemeği: Horseradish , Butter , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Prime Rib, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Blueberries , Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate. devamı için...
|
|
212 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|