|
Normal Day JANUARY 13 2024
Finished Race Week. Made my Madel. And I get to watch the race on the internet. Nice end to the week. I did it!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 43,91g | Karb: 52,16g.
Kahvaltı: Pillsbury Sugar Cookies. Öğle Yemeği: Coffee. Akşam Yemeği: Stater Bros. Tomatoe Paste, Publix Onions, Roasted Potato, Chicken Leg (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Water . devamı için...
|
|
2525 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|