13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 64,27g | Karb: 74,03g.
Kahvaltı: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Światowid Ser Topiony z Szynką, Mleczna Zagroda Masło Extra, Heinz Ketchup Łagodny. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Голодные глаза Kilo Geçmişi
|