20 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 39,49g | Karb: 240,22g.
Kahvaltı: Sprouts Farmers Market 100% Orange Juice With Calcium & Vitamin D, Millet Pudding, Lundberg Tamari with Seaweed Organic Rice Cakes, Kirkland Signature Raw Almonds, Peanut Butter, Almond milk unsweetened (home made). Akşam Yemeği: Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), Taylor Farms Organic Power Greens, Kirkland Signature Almonds, Sweet potato and Tempeh Stew, Tomatoes, Bolthouse Farms Mango Chipotle Yogurt Dressing, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Almond Milk (home made), Banana Bread Muffins. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Eki 15 üye tarafından: John10251
|
20 Eki 15 üye tarafından: snezica
|
20 Eki 15 üye tarafından: XshapeshiftX
|
A belated thanks, guys! Just catching up with what's happening. 😉
27 Eki 15 üye tarafından: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|