14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 71,11g | Karb: 101,01g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Борщ, Ячневая Каша, Горбуша Жареная. Akşam Yemeği: Чудо Творожок Персик-Груша. Aperatifler/Diğer: Сыр Домашний, Сегодня и Всегда Айран. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|