14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 35,95g | Karb: 154,25g.
Kahvaltı: Ubi Goreng. Öğle Yemeği: Terong Balado, Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Teh Tawar, Hatari Biskuit. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|