14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 83,94g | Karb: 175,31g.
Kahvaltı: Bananas. Öğle Yemeği: Future Life Smart Food Chocolate. Akşam Yemeği: Steak (Lean and Fat Eaten), Cheddar Cheese , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Früzo Frozen whole blueberries , SPAR Fat Free Long Life Milk, Score Energy Drink, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|