14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 92,39g | Prot: 73,87g | Karb: 320,54g.
Kahvaltı: Jeden Tag Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Brownie, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). Öğle Yemeği Sonrası: Aprikosensaft, Kiwi, Trauben, Äpfel. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|