14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 96,70g | Karb: 210,03g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Snickers Snickers Пломбир, 6 Соток Огурцы Маринованные, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Тушенки, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Akşam Yemeği: Шоколад, Шарлиз Парижские Вафли Сахарные, 20240114 - чечевица, 20240114 - курицагрибы. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Шарлиз Парижские Вафли Сахарные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|