14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 107,71g | Karb: 116,43g.
Kahvaltı: Укроп, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Белая Дача Зелень, Рафинад, Молочная Станция Молоко 2,5%, Чай, Простоквашино Сливки 10%, Булгур, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки, Зеленая Стручковая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|