14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 85,53g | Prot: 122,66g | Karb: 129,55g.
Kahvaltı: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Gut & Günstig Thunfisch Filet, Bodylab24 Liquid Egg White, Zucchini, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Kikkoman Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel), DM Leinsamen Geschrotet, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Alpro Natur Ungesüßt, Cucumber (with Peel), DM Mivolis Eisen + Vitamin C, DM Leinsamen Geschrotet , Naturgut Bio Chiasamen, Vly Natur ohne Zucker, Star Dado Funghi Porcini, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|