14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 159,11g | Karb: 222,51g.
Kahvaltı: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Skippy Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Banana, Egg. Öğle Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 93/7. Aperatifler/Diğer: Great Value Sun-Dried Raisins, Millville Honey Wheat Puffs, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberry, Honey, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 18,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|