|
BS 123
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 92,54g | Prot: 101,47g | Karb: 87,50g.
Kahvaltı: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Grapefruit, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat), Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Oatly Oat Milk. Öğle Yemeği: Olive Oil, Shrimp, Publix Onions, Spinach, Mushrooms. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, HEB Pork Carnitas. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Kraft Traditional Caramels, Great Value Cashew Halves & Pieces, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|