14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 108,36g | Karb: 39,82g.
Kahvaltı: Two Good Coconut Greek Yogurt, Kroger Unsalted Butter, Aldi Country Style Chicken Breakfast Sausage, Laura Lynn Grade A Large Eggs. Akşam Yemeği: Aldi Pork Carnitas, Atkins Nacho Cheese Protein Chips . Aperatifler/Diğer: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|