15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 62,20g | Karb: 90,29g.
Kahvaltı: Soto Kudus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepper Lunch Curry Beef Pepper Rice. Aperatifler/Diğer: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus Lunak. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|