|
Väg och mätdag i morgon och nu har jag ju inte tillgång till en digital våg utan bara en gammal med "snurrskiva" som gamla halvblinda jag har svårt att se exakt på.... och 4 mil på moppen på E20 för att kunna inhandla en....! Hoppas en av mina väninnor som jobbar i stan kan köoa en på vägen hem i dag 😇
|
821 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 63,45g | Karb: 49,23g.
Kahvaltı: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Öğle Yemeği: ICA Leverpastej Mellan, Lätta Mini Lätta, Va'gott Proteinbröd, Allévo Potatis och Purjolök. Akşam Yemeği: ICA Stjälkselleri, Sallad, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Plommon. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|