15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 90,15g | Karb: 111,58g.
Kahvaltı: Шоколад. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Иваси Салака Балтийская Холодного Копчения , Сметана 20%, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|