15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 94,89g | Karb: 388,48g.
Kahvaltı: Helio Orzechy Nerkowca, Bakalland Żurawina Suszona, Pear, Łaciate Mleko 3,2%, Sante Siemię Lniane , Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Italiamo Pecorino Romano DOP, Lubella Sos Bolognese, Auchan Tagliatelle All’Uovo. Akşam Yemeği: Zott Jogobella Wiśnia , Krakus Zupa Pomidorowa, Henglein Kluski Lane, Tomatoes, Banana, Eridanous Ser Halloumi, Pilos Masło, Carrefour Chleb Czystoziarnisty. Aperatifler/Diğer: Orange, Apple, Zott Jogobella Wiśnia . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|