15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 117,18g | Karb: 205,98g.
Kahvaltı: Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Risoni, Petto di Pollo, Carne, Porri, Sedano, Orogel Pisellini Dolce Italia, Patate Crude, Conad Cipolla Dorata, Carote, Cavolo Nero. Akşam Yemeği: Porri, Philadelphia Benessere Protein, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi , Carote, Peperoni. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia , Fage Fruyo Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|