15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 76,53g | Karb: 208,27g.
Öğle Yemeği: Carrefour Orzo Solubile, Doria Bucaneve Ciocco Integrale, Zucca Cotta, Orata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Conad Clementine, Melinda Mela. Akşam Yemeği: De Mori Grissini alle Noci, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Tre Mulini Semola di Grano Duro Rimacinata. Aperatifler/Diğer: NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Perugina Cacao in Polvere. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|