15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 135,85g | Karb: 249,93g.
Kahvaltı: Cofix Тирамису , Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Меридиан Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Смородина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|