Ruslan T. Günlüğü, 15 Oca 24

Завтрак:
-абрикосовая каша с урбичом
-тост со слабосоленым лососем и яйцом пашот
-круассан с курицей

---

2751 kcal

Yağ: 115,59g | Prot: 131,35g | Karb: 295,66g.   Kahvaltı: Sweet Religion Десерт с Манго, Etlon Эспрессо, Кухня на Районе Круассан с Копченой Курицей , Яйцо-Пашот, Уже Готово Абрикосовая Каша с Урбечом из Кешью, Vici Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Петрушка, Баклажан Куриное Филе на Углях, Макфа Спагетти без Глютена, Пармезан Сыр. Akşam Yemeği: Пончики (Обычные), Starbucks Капучино Гранде без Сахара. devamı için...

2897 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...