15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 67,64g | Karb: 132,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Табрис Капуста Жареная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Akşam Yemeği: Конфета, Almette Сыр Творожный с Травами, Хлебец, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Любятово Хлопья. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|