11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 53,75g | Karb: 101,17g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Land O'Lakes Light Butter, Neese's Liver Mush, Whole Wheat Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Lay's Original Baked Potato Chips, Jersey Mike's #3 Ham and Provolone - Regular. Aperatifler/Diğer: Bombay Sapphire Gin. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|