15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 41,82g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Mandorle, Tigullio Latte Scremato, Wasa Integrale, Marmellata di Arance. Öğle Yemeği: Banana, Kiwi, Insalata Mista, Olio d'oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Akşam Yemeği: Mela, Pane Integrale, Bieta Lessa. Aperatifler/Diğer: Preti Biscotto della Salute, Preti Canestrelli, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|