Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Oyku K
Günlük
15 Oca 24
Oyku K Günlüğü, 15 Oca 24
Oyku K Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bir daha mini boy karidesle makarna yapmam 😅
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2024:
2073 kcal
Yağ: 84,99g | Prot: 102,55g | Karb: 228,38g.
Kahvaltı:
Sütaş Yarım Yağlı Süt , Haşlanmış Yumurta, İçim Fit Kakaolu Süt, Lahmacun.
Öğle Yemeği:
Proteinocean Whey Protein Bisküvi.
Akşam Yemeği:
Islak Kek, Bol Bol Mayonez Az Yağlı, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Kremalı Mantarlı Makarna, Mantar Sote.
devamı için...
2108 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bir dahada davosa gelmem gibi oldu 😁
15 Oca 24 üye tarafından:
AslanBey26
😂😂 Ya küçük oldukları için tek tek ayıklamam 1 buçuk saatimi aldı değmez yani jumbo daha mantıklı
16 Oca 24 üye tarafından:
Oyku K
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Oyku K Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle