|
Вечеря: 20:30 на 340 калорій
|
1400 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 119,56g | Karb: 112,87g.
Kahvaltı: Оливковое Масло , Авокадо, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожний Сир с Едеки, Форель 300 Грамм Пенни, Хлеб Ржаной Покупной, Зеленый Чай, Творожно-Свекольно-Морковная Запеканка, Витамины. Öğle Yemeği: Сыр с Тафеля, Лук, Шампиньоны, Петрушка, Сметана с Едеки 20%, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Kikkoman Sojasauce , Оливковое Масло , Putten-Minifilet, Bio Basmati Reis Vollkorn . Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Болгарский Перец, Савойская Капуста, Кольраби, Оливковое Масло, Горошек, Vly Natur Йогурт , Зеленый Лук, Красный Лук, Яйцо Куриное, Сыр с Тафеля, Dovgan Family Körniger Frischkäse Tworog. Aperatifler/Diğer: Корица, Виноград, Мёд, Гранола Нова, Фундук, Edeka Leinsamen, High Protein Quarkcreme Vanille Elite, Грецкие Орехи, Апельсин. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borba s vesom Kilo Geçmişi
|