28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 62,72g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: Milchschnitte. Öğle Yemeği: Protein Milchschnitte, Suppenwürfel, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut. Aperatifler/Diğer: Hofer Skyr, Natur Aktiv Bio Mangostreifen Getrocknet, Natur Aktiv Bio Mangostreifen Getrocknet. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|