15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 96,03g | Karb: 214,16g.
Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофемания Капучино (200мл), Мандарины. Akşam Yemeği: Морковь, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Куриные Отбивные, Макароны Отварные, Куриные Отбивные, Макароны Отварные, Суп с горохом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|