16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 138,52g | Karb: 253,73g.
Kahvaltı: Ашан Булочка с Изюмом, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|