16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 64,64g | Karb: 210,65g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Jungle Energy Bar Milk Chocolate. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Früzo Frozen whole blueberries, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg , Woolworths Carrot Pineapple Salad, SPAR Fat Free Long Life Milk, Score Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|