16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 91,14g | Karb: 148,64g.
Kahvaltı: 20231218 - вареьне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Horeca Select Огурцы Консервированные , Помидоры, 20240116 - рыбные палочки. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины, Пятерочка Багет Фитнес. Aperatifler/Diğer: Фруто Kids Молочный Коктейль Шоколадный , Konti Супер Контик. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|