16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 75,96g | Karb: 152,55g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Baguette, Poires. Öğle Yemeği: Carottes, Poires, Riz Basmati (Cuit), Monoprix Émincés de Poulet au Curry. Akşam Yemeği: Panzani Spaghettini Bolognaise. Aperatifler/Diğer: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Carrefour Lait Demi Écrémé . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|