16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 11,34g | Prot: 59,61g | Karb: 92,47g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Arance, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Carote Bollite, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Riso Bianco. Akşam Yemeği: Riso Bianco, Findus Minestrone Tradizione, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Melasì Mousse 100% Mela Banana, Melinda Mousse Mela. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|