16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3647 kcal
|
Yağ: 118,94g | Prot: 197,41g | Karb: 450,73g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Öğle Yemeği: Kellogg's Rice Krispies, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Akşam Yemeği: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Zucchine, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Aperatifler/Diğer: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Rice Krispies, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|