16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 88,28g | Karb: 210,56g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Scan Rökt Skinka, Arla Lättmjölk, Polarbröd Vetekaka, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, ICA Kokosmjölk, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Vispgrädde. Akşam Yemeği: Arla Herrgårdsost 28%, Bregott Mellan, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Scan Bredbar Leverpastej. Aperatifler/Diğer: Estrella Dillchips, Annas Pepparkakor, Arla Lättmjölk, Start Start! Hasselnöt, Arla Lättfil, Äpple. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|