16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 79,00g | Karb: 171,86g.
Kahvaltı: Черемушки Хлеб Полюшко, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. Akşam Yemeği: Лента Крабовое Мясо Охлаждённое, Карат Дружба, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Вязанка Молокуша, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|