16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 74,77g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Сметана , Помидоры, Global Village Горчица Французская, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Шпинат, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Яйцо. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Лук, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники Кокосовые. Aperatifler/Diğer: Киндер Пингви, Белый Хлеб, Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|