16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 44,39g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Болгарский Перец, Ювілейний Балик Дарницький, Хлеб Черный, Гречка с Маслом, Яготинский Молоко 2,6%, Орешки со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Горчица, Своя Лінія Шийка Делікатесна, Хлеб Черный, Чеснок, АТБ Зелена Цибуля, Яготинский Сметана 21%, Борщ со Свининой, Pepsi Кола, Ром. Aperatifler/Diğer: Помело, Орешки со Сгущенкой, Своя Линия Мёд Разнотравье, Чай, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|