16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 173,16g | Karb: 112,60g.
Kahvaltı: Цархліб Хлеб Покровский Столичный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Monsters High Protein Bar Cocoa, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Банан, Exquisa Клубничный Йогурт , Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Ферма Сливочное Масло 63%, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|