16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 130,81g | Prot: 74,72g | Karb: 290,55g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Укроп, Мёд, Карусель Пирожок с Картошкой. Öğle Yemeği: Пирожок с Картошкой, Кофе (из Молотых Зерен), Буше Шоколадный Брауни , ВкусВилл Чуду с Тыквой. Akşam Yemeği: Банан, Яблоко, Голубика, Киви, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|