22 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 37,35g | Karb: 134,79g.
Öğle Yemeği: AH Gerookte Magere Spekblokjes, Remia Bakken en Braden, Ei, Volkoren Brood, AH Oberlander, AH Zuivelspread Bieslook Light. Akşam Yemeği: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Liefde & Passie Rogge. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|