22 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 18,10g | Prot: 106,51g | Karb: 102,98g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Bravolli 4 Риса Смесь. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
5469380042274067 Kilo Geçmişi
|