16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 63,25g | Karb: 114,89g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Buttermilk Pancakes , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Öğle Yemeği: Macaroni or Pasta Salad, HEB Brownie Bites, StarKist Foods Kid's Creations Bacon Ranch. Akşam Yemeği: Barowsky's Crusty Sub Roll, Calavo Avocado, Trader Joe's Brussels Sprouts, Fried Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Blue Bunny Mini Swirls Caramel, Cuties Mandarin Orange. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
peggytaylor525 Kilo Geçmişi
|